Massages détente et relaxation
Vous souhaitez organiser une activité très attendue de la part de votre équipe ?
Dans le cadre d'un programme de bien-être en entreprise, les massages habillés
permettent d'apporter un moyen de répondre au stress et aux douleurs
musculo-squelettiques.
Prestations
- Le massage amma assis pratiqué habillé sur une chaise d'une duréede 15 minutes permet de soulager les tensions du dos des trapèzes épaules et bras très sollicités au cours d'une journée de travail.
-Le massage global chinois pratiqué habillé sur une table de
massage d'une durée de 20 minutes permet d'apporter harmonie énergie et récupération.
-Le massage ONAVI pratiqué habillé sur table de massage d'une
durée de 20 minutes permet une décompression des vertèbres, une récupération des amplitudes ainsi qu'un lâcher-prise de tout le corps.
-le Nuad Thao la réflexologie plantaire traditionnelle thaïlandaise pratiqué sur table habillé ce massage d'une heure permet une détente des jambes lourdes et soulage le dos.
Tarifs
Pour répondre au choix de l'entreprise, un devis est préétabli et validé par la direction :
Exemple : Forfait de 6 massages assis d'une durée de 2 heures : 80 €
Cadre
Prévoir une pièce calme de 15 m² minimum pour accueillir les salariés et leur garantir ce moment de détente.
Sophrologie en groupe
Votre équipe fait face régulièrement à un manque d'énergie et/ou peine à retrouver concentration et attention ?
Dans le cadre d'un accompagnement des salariés aux techniques de bien-être, je propose 4 séances de 45 minutes à une heure maximum pour des groupes 8 à 10 personnes.
Prestations
La première séance d'initiation approche les techniques de base.
Les 3 suivantes permettent de comprendre la détente du corps et de l'esprit. Les exercices musculaires et respiratoires permettent d'apporter les clés pour lutter contre les tensions physiques et mentales.
Les exercices de visualisation apportent des moyens personnels à chacun de faire face à ses propres difficultés quotidiennes.
Tarifs
Le devis sera à établir en concertation avec l'équipe de direction pour répondre à une problématique professionnelle.
Exemple : Permettre une meilleure concentration, aider à retrouver la confiance en soi...
Cadre
Une pièce d'une capacité de 20 personnes est nécessaire afin que chaque salarié dispose d'un espace nécessaire et suffisant à la réalisation des exercices. (environ 2 m2 par personne).
